Makanan Kalengan dan Kesehatan

Saat ini teknologi semakin berkembang. Perkembangan teknologi selalu diikuti dengan perubahan pola hidup. Termasuk di dalam pemenuhan konsumsi sehari-hari. Terkadang bagi orang yang kurang memahami fungsi sebuah produk, maka yang dikemukakan adalah gengsi terhadap pemakaian produk tersebut. Bagi beberapa individu, membeli makanan kalengdikarenakan praktis dan mudah diperoleh serta awet disimpan. Namun bagi beberapa individu lain, makanan kaleng dianggap memiliki nilai gengsi yang tinggi serta mampu menunjukkan derajat sosial dan ekonomi seseorang. Untuk itu perlu dibaca tulisan mengenai makanan kalengan dan kesehatanberikut.

Pengalengan pada awalnya bertujuan untuk kepraktisan kemasan serta menambah tingkat keawetan makanan. Namun kemudian berkembang fungsi, bahwa makanan yang dikemas di dalam kaleng membantu penampilan makanan menjadi lebih menarik sehingga mendongkrak sisi promosi bagi perusahaan yang memproduksi makanan tersebut. Makanan kaleng tetap dapat memenuhi standar kesehatan asal mengikuti proses yang telah ditentukan oleh departemen yang terkait dengan keamanan makanan dan perlindungan konsumen. Jika makanan yang dikalengkan diberi tambahan pengawet yang terlalu banyak jumlahnya, atau bahan yang berbahaya bagi kesehatan, tentunya tidak boleh dikonsumsi. Selain itu proses pemanasan pada makanan kalengan, misalnya buah, sayur atau makanan yang mengandung protein tidak boleh sampai merusak zat gizi yang terkandung di dalamnya. Jika zat gizi menjadi rusak, maka makanan tersebut sudah tidak lagi berfungsi optimal bagi kesehatan.

Kondisi kaleng yang rusak, misalnya bocor, rentan untuk terjadi masuknya bakteri atau jamur. Sehingga makanan menjadi berbahaya bagi kesehatan. Artikel mengenai makanan kalengan dan kesehatan ini mengingatkan kepada kita untuk selalu berhati-hati dan teliti di dalam memilih produk kalengan. Selain perlu diperhatikan komposisi bahan yang digunakan di dalam proses memproduksi makanan, maka bentuk kaleng pun harus dicermati. Bentuk cembung berbahaya, karena mengindikasikan adanya udara fermentasi yang menunjukkan terdapat mikrobia seperti jamur, kapang atau bakteri dalam makanan. Tanggal kadaluwarsa juga harus diperhatikan supaya makanan tidak meracuni tubuh. Demikian penjelasan mengenai makanan kalengan dan kesehatan.

http://artikeltentangkesehatan.com/makanan-kalengan-dan-kesehatan.html

Stress Dan Kesehatan Kulit

Stress telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Stress juga disebut sebagai kompleks abad kedua puluh, yaitu saat sistem pencernaan dipengaruhi sehingga tidak berfungsi secara normal. Para ahli Dermatologis di seluruh dunia juga setuju stress yang benar-benar mempengaruhi kulit kita.

Para Dermatologis berpendapat bahwa stres mengusir vitamin penting dari tubuh kita melalui kulit. Vitamin penting seperti yang dikirim keluar dari tubuh kita ketika stress adalah vitamin C, E, dan B. Penuaan pada kulit terjadi pada tingkat kelenjar sebaceous. Dalam sebagian besar kasus stress menyebabkan jerawat Vulgaris.

Sebenarnya stress tubuh didasarkan pada reaksi “hadapi atau lari”. Ini alarm kimia merespon, dengan mengendalikan aliran darah yang mengandung partikel energi yang disebut ATP’S, ke daerah vital tubuh, yang harus berjuang dengan stress. Aliran darah, tidak mencapai kulit selama pertarungan. Dengan demikian kulit kekurangan nutrisi dan oksigen. Hasilnya adalah kulit menjadi kurang lentur dan menjadi dehidrasi. Dalam keadaan seperti penuaan diset lebih cepat. Akhir-akhir ini telah ditemukan bahwa stress adalah penyebab utama penuaan dini.

Selama stress hormon dan bahan kimia tetap ditekan dalam aliran darah untuk jangka waktu yang lebih lama dari biasanya. Terus menerus otot kompresi karena hasil stress dalam garis permanen dan keriput.

Orang yang mengalami gejala stress tidak semuanya merasa lemah dan mual, sakit kepala atau bahkan pingsan. Tetapi tubuh merekalah yang menunjukkan tanda-tanda Stres Melalui Penampilan Kulit. Apalagi ditambah dengan kurangnya asupan makanan sehat, kurang tidur, kurang berolahraga dan tidak adanya waktu untuk istirahat.

Semua faktor yang disebutkan di atas adalah penyebab valid stres. Stres memakan sistem kekebalan tubuh manusia dan sistem pencernaan. Kulit manusia adalah penutup dan bertindak sebagai perisai pertahanan tubuh. Stres meletakkan dampaknya pada sistem pencernaan kita, pertumbuhan sistem hormon. Hal ini juga berdampak pada sistem reproduksi dan organ terbesar kami dari tubuh kita yang kulit.

Efek Stress Pada Kesehatan Kulit

1.      Berbintik-bintik atau warna kulit pucat Kulit akan terlihat tidak rata.

2.      Kulit kering
Tubuh tidak dapat lagi mendistribusikan cairan dengan benar.

3.      Kehilangan kulit bersinar
Kulit tidak akan lagi memiliki cahaya tertentu.

4.      Gangguan kulit
Gatal-gatal, kering, pecah-pecah.

5.      Jerawat

Cara Mengatasi Stress

1.      Rajin makan buah-buahan dan sayuran kaya antioksidan
Antioksidan melawan radikal bebas berbahaya. Ini akan membantu menormalkan proses oksidasi.

2.      Latihan setiap hari
Berolahraga dapat membantu meningkatkan produksi neurotransmitter yang dapat meminimalkan oksidasi selular.

3.      Gunakan pelembab kulit yang lebih baik
Pelembab harus dikemas dengan CynergyTK, Phytessence Wakame dan Nano Lipobelle HEQ10. Hal ini dapat membantu melindungi asam hyaluronic. Nano Lipobelle HEQ10 adalah antioksidan. Ini dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan timbulnya stress.

http://artikeltentangkesehatan.com/stress-dan-kesehatan-kulit.html

Artikel Kesehatan Bahaya Polusi Udara

Polusi udara merupakan salah satu kondisi di mana udara yang berada di lingkungan mengalami pencemaran. Pencemaran tersebut menyebabkan kualitas udara menjadi buruk dan dapat menyebabkan berbagai gangguan pada kesehatan manusia. Kondisi memburuknya kualitas udara tersebut dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik itu berupa faktor kesengajaan manusia atau karena faktor alam. Meskipun alam dapat menimbulkan bahaya polusi udara, namun hampir 90% penyebab tercemarnya udara merupakan suatu hal yang disebabkan oleh kesengajaan manusia.

Berikut ini akan dijelaskan berbagai faktor yang menyebabkan polusi udara.

1. Emisi dari Kendaraan/Transportasi

Pertumbuhan transportasi di Indonesia memang sangat pesat. Setiap tahunnya jumlah pengendara sepeda motor dan mobil mengalami kenaikan dan berdampak pada memburuknya kualitas udara di lingkungan. Berbagai alat transportasi, seperti motor, mobil, pesawat, dan sebagainya, pada umumnya menggunakan proses pembakaran untuk memanfaatkan energi dari bahan bakar fosil. Proses pembakaran tersebut menghasilkan karbon monoksida, suatu partikel yang menyebabkan pencemaran di udara, termasuk sebagai salah satu penyebab menipisnya lapisan ozon di atmosfer.

2. Pembakaran pada Proses Industri

Industri dalam taraf besar menjadi penyumbang besar adanya polusi udara. Industri besar kebanyakan selalu melibatkan proses pembakaran bahan bakar fosil sebagai penggerak industri tersebut. Hasil dari pemakaran tersebut merupakan penyumbang besar akan adanya polusi udara. Bahkan pada beberapa kasus, industri besar seringkali menimbulkan pencemaran lingkungan lainnya, seperti pencemaran tanah dan air.

3. Efek Samping dari Pertanian

Pengembangan pertanian pada zaman modern saat ini menggunakan bantuan mesin-mesin modern yang menggunakan pembakaran bahan bakar fosil. Proses ini hampir tidak bisa dihindari mengingat perlunya proses pertanian yang dapat menghasilkan bahan pangan yang maksimal.

4. Efek Memasak

Di negara maju, setiap rumah tangga akan memasak menggunakan pembakaran dari kompor gas. Penggunaan kompor gas akan meminimalkan resiko pencemaran udara akibat kegiatan memasak. Namun lain halnya di negara berkembang, kebanyakan rumah tangga memasak dengan bantuan pembakaran dari kayu bakar. Kegiatan pembakaran tersebut menimbulkan polutan di udara. Lebih parah lagi, proses tersebut hampir dilakukan setiap hari.

5. Pemanas Rumah

Kondisi ini sering dialami oleh negara-negara yang beriklim dingin seperti di Eropa. Pada saat musim dingin, mereka akan membuat pemanas rumah dengan menggunakan pembakaran dari kayu, batu bara, atau bahkan pemanas elektrik yang mengandalkan pembakaran dari bahan bakar fosil. Alhasil, polusi udara akan meningkat karena proses tersebut.

6. Kebakaran Hutan

Kebakaran hutan sering terjadi pada musim kemarau. Sayangnya, di Indonesia bencana kebakaran hutan hampir seluruhnya disebabkan oleh kesengajaan manusia. Bahkan setiap tahunnya, bencana kebakaran hutan dinyatakan sebagai bencana nasional. Jutaan hektar wilayah Indonesia mengalami krisis udara bersih akibat adanya kebakaran hutan.

7. Letusan Gunung Berapi

Letusan gunung berapi merupakan penyebab polusi udara oleh bencana alam. Gunung meletus akan melepaskan zat kimia ke udara, yakni sulfur dioksida. Zat kimia tersebut menyebabkan adanya polusi sehingga udara di sekitar letusan gunung berapi akan tercemar. Meskipun letusan gunung berapi menyebabkan udara tercemar, namun dampak polusi udara dari gunung berapi tidak seburuk polusi udara yang disebabkan oleh ulah manusia. Karena itu, pencemaran udara yang disebabkan oleh ulah manusia masih dianggap sebagai faktor utama menurunnya kualitas udara.

8. Proses Peleburan Logam

Beberapa industri peleburan logam menggunakan berbagai teknik pembakaran yang menghasilkan peleburan logam. Peleburan logam tersebut menghasilkan asap timbal yang mencemari udara. Timbal merupakan salah satu jenis logam berat yang dapat mengganggu pernapasan manusia. Asap timbal tidak hanya dihasilkan oleh proses peleburan logam pada industri. Logam timbal hasil pembakaran juga dapat dihasilkan oleh proses pembakaran pada kendaraan bermotor yang memiliki emisi buruk.

9. CFC

CFC merupakan efek yang dihasilkan oleh aerosol. Saat ini bahan aerosol memang telah dilarang, namun kenyataan membuktikan bahwa CFC yang dihasilkan oleh aerosol dapat bertahan di atmosfer hingga 100 tahun. CFC tersebut akan membuat lapisan troposfer rusak dan menimbulkan efek pemanasan global.

Dampak Polusi Udara

Beberapa penyebab polusi udara tersebut terbukti tidak hanya menurunkan kualitas udara di lingkungan kita, tetapi juga berpotensi menyebabkan bencana di bumi. Bencana tersebut muncul sebagai akibat adanya pemanasan global yang akhir-akhir ini menjadi isu penting di dunia internasional. Lalu apa saja dampak negatif dari bahaya polusi udara?

1. Menurunnya Kesehatan Manusia

Polusi udara merupakan faktor utama penyebab infeksi saluran pernapasan atas (ISPA), termasuk berbagai gangguan pernapasan lainnya seperti pneumonia, bronkitis, dan sebagainya. Setiap tahunnya, penderita gangguan pernapasan di Indonesia semakin meningkat. Salah satu penyebabnya ialah semakin memburuknya kondisi udara kita. Bahkan, gangguan pernapasan menjadi penyebab kematian tersebsr keenam di Indonesia. Dimungkinkan jumlah kematian akibat gangguan pernapasan juga makin meningkat setiap tahunnya, karena kualitas udara di Indonesia semakin memburuk.

2. Menghambat Perkembangan Tanaman

Polusi udara akan menyebabkan berbagai gangguan pada perkembangan tanaman, seperti gangguan klorosis, nekrosis, dan bintik hitam. Kondisi tersebut dapat berakibat buruk pada kelangsungan hidup makhluk lain, karena tumbuhan merupakan sumber dari mata rantai kehidupan. Polusi udara juga berpotensi menyebabkan proses fotosintesis pada tumbuhan menjadi terhambat, akibatnya tumbuhan mudah layu dan mati.

3. Menyebabkan Hujan Asam

Udara yang telah terkontaminasi dengan CO2, NO2, dan N2O akan menyebabkan hujan asam. Zat-zat kimia dalam atmosfer seperti yang telah disebutkan tadi, akan bereaksi bersama dengan air hujan sehingga air hujan akan memiliki pH asam, biasanya pH sebesar 5,6. Hujan asam dapat memberikan dampak negatif bagi kehidupan, seperti memperburuk kualitas air di permukaan, tanaman menjadi rusak karena air sudah tidak sehat, kualitas tanah dan air akan menurun karena berbagai jenis logam yang mencemari air hujan akan ikut meresap ke dalam lapisan tanah, dan juga dapat mengakibatkan bangunan cepat rusak karena hujan asam memiliki sifat korosif.

4. Menimulkan Efek Rumah Kaca

Berbagai jenis zat kimia seperti CO2, CFC, metana, dan NO2 akan bertahan di lapisan troposfer yang ada di atmosfer. Kondisi tersebut akan menyebabkan efek rumah kaca. Efek rumah kaca tersebut dapat berakibat buruk pada kelangsungan hidup berbagai makhluk di permukaan bumi, seperti meningkatnya suhu permukaan bumi, menyebabkan pencairan es di kutub sehingga permukaan air laut semakin tinggi, terjadi perubahan iklim baik secara regional maupun global, serta menyebabkan siklus hidup flora dan fauna mengalami perubahan.

5. Rusaknya Lapisan Ozon

Lapisan ozon yang ada di atmosfer berfungsi untuk melindungi makhluk hidup di bumi dari radiasi dinar ultraviolet. Kerusakan lapisan ozon tersebut disebabkan efek emisi CFC yang menyebabkan penguraian molekul ozon lebih cepat sehingga mengakibatkan lapisan ozon di stratosfer mengalami kerusakan.

Solusi terhadap Polusi Udara

Polusi udara terbuksi menimbulkan berbagai masalah bagi kehidupan di muka bumi. Perlu adanya upaya dari manusia untuk memperbaiki kualitas udara sebagai bentuk usaha meningkatkan kualitas kehidupan dan juga menjaga keseimbangan dengan alam. Adapun beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah polusi udara tersebut adalah :

·         Melakukan pembatasan terhadap jumlah kepemilikan pribadi kendaraan bermotor. Upaya ini dapat dimulai dengan meningkatkan jumlah dan juga kualitas transportasi umum seperti bus, kereta api, dan lain sebagainya. Jumlah transportasi kecil seperti angkot dan juga berbagai transportasi umum yang tidak lolos uji emisi harus dikurangi. Upaya tersebut dapat menekan jumlah kepemilikan kendaraan bermotor secara pribadi sehingga polusi yang disebabkan oleh emisi kendaraan bermotor dapat dikurangi.

·         Memberikan pembatasan terhadap usia kendaraan bermotor. Kendaraan yang sudah berusia relatif tua memerlukan perhatian khusus untuk megetahui pengaruhnya terhadap kualitas udara. Kendaraan yang berusia relatif tua berpeluang besar menyumbangkan jumlah polusi yang besar bagi udara, karena semakin tua usia kendaraan biasanya akan diikuti dengan menurunnya kinerja mesin.

·         Melakukan uji emisi secara berkala terhadap kendaraan bermotor. Langkah ini dapat dilakukan oleh aparat kepolisian yang bertugas untuk mengatur lalu lintas. Dengan langkah ini, pemilik kendaraan bermotor akan memperhatikan kondisi emisi kendaraannya. Uji emisi juga penting dilakukan untuk mengontrol keadaan udara lingkungan terutama di wilayah perkotaan dengan tingkat kemacetan yang tinggi.

·         Kemacetan dan tanjakan merupakan penyumbang polusi yang terbesar oleh kendaraan bermotor. Karena itu perlu adanya pengaturan lalu lintas yang baik serta tindakan tegas kepada pelanggar lalu lintas yang menyebabkan kemacetan. Semakin tinggi angka kemacetan, jumlah polutan di udara juga semakin meningkat.

·         Melakukan reboisasi. Penanaman kembali penting dilakukan sebagi upaya untuk perbaikan lahan yang rusak akibat kebakaran hutan. Tumbuhan dianggap sebagai paru-paru dunia karena dapat menghasilkan jumlah oksigen yang relatif besar untuk meningkatkan kualitas udara. Penanaman pohon juga dapat dilakukan di daerah jalan raya dengan tingkat kemacetan yang relatif tinggi. Upaya tersebut dilakukan untuk menyeimbangkan kondisi udara yang mengalami pencemaran akibat emisi kendaraan bermotor di wilayah kemacetan.

Itulah beberapa upaya yang dapat dilakukan untuk memperbaiki kualitas udara di sekitar kita. Hal pertama yang paling penting untuk dilakukan ialah menanamkan kesadaran bahwa menjaga lingkungan adalah hal mutlak. Polusi udara merupakan masalah lingkungan yang menyebabkan kerusakan di sektor-sektor lain seperti pencemaran tanah, air, dan juga kesehatan makhluk di bumi. Untuk itu, penting kiranya meningkatkan partisipasi guna meningkatkan kualitas udara di permukaan bumi kita.

 http://halosehat.com/gaya-hidup/gaya-hidup-buruk/bahaya-polusi-udara

Rokok Dan Kesehatan Kulit

Banyak alasan untuk berhenti merokok bagi kaum pria dan wanita. Yang paling jelas adalah penampilan dan kesehatan kulit. Berhenti merokok bagi wanita akan segera dianggap sebagai tips kecantikan terbaik sepanjang masa.

Setiap sel dalam tubuh Anda terpengaruh oleh rokok. Bahkan, setiap sel dalam tubuh terkena beban racun karena merokok. Karena itu, merokok mempengaruhi kesehatan kulit, hingga ke tiap selnya.

Sering kali perokok terlihat lebih tua dibandingkan usia sebenarnya, dengan kulit kering keriput. Pernah ada sebuah penelitian yang terkenal dengan sepasang anak kembar perempuan. Pada usia 39, si kembar yang perokok tampak berusia sekitar 30 tahun. Sedangkan saudarinya yang tidak merokok tampak seolah-olah ia berada di akhir usia dua puluhan.

Studi si kembar ini memberi perokok wawasan langka betapa merokok telah mempengaruhi kesehatan kulit mereka. Sebuah iklan anti merokok Inggris bahkan terang-terangan menyatakan bahwa merokok membuat Anda jelek. Ini menjadi pukulan yang sangat telak, bagi wanita khususnya. Wanita menghabiskan uang miliaran di seluruh dunia untuk produk yang mampu mempertahankan atau mendapatkan kembali penampilan muda mereka.

Merokok menyakiti kulit, dan sulit untuk menyembunyikan efek yang timbul karenanya. Merokok menuakan usia kulit dan memiliki efek negatif lebih banyak dibandingkan apa pun selain kerusakan akibat matahari.

Merokok juga merusak serat yang membantu kulit tetap elastis dan kuat – yakni elastin dan kolagen pada kulit. Itu berarti kulit mulai melorot dan berkerut sebelum masanya. Dengan kata lain, kulit seorang perokok kehilangan cahaya dan penampilan sehat.

Masalah lain dengan kulit yang ditimbulkan akibat merokok adalah menipisnya vitamin A dan C. Merokok membatasi penyerapan vitamin-vitamin ke dalam tubuh. Vitamin A sangat penting dalam memperbaiki sel kulit, dan Vitamin C adalah antioksidan serta membantu tubuh menyerap zat besi. Akibatnya, banyak perokok akhirnya menderita anemia. Tubuhpun cenderung mengalami dehidrasi akibat merokok, dan kulit menjadi kering, seperti pengelupasan atau bibir pecah-pecah.

Karena kerusakan kulit akibat merokok ini, dan karena kondisi kulit yang lebih tipis akibat pasokan oksigen yang berkurang, sebagian besar ahli bedah plastik melakukan operasi plastik elektif pada perokok.

Merokok dan kanker kulit juga berhubungan. Karena kulit yang lebih tipis, perokok terpapar resiko terkena kanker kulit lebih dari tiga kali lipat dibandingkan yang bukan perokok.

Satu masalah kulit yang jamak bagi perokok adalah psoriasis. Psoriasis adalah kondisi kulit kronis yang tidak mengancam jiwa ataupun menular. Merokok sangat buruk untuk kulit dan membuatnya jauh lebih rentan terhadap psoriasis dibandingkan non-perokok.

§  Merokok mengubah warna kulit Anda.

§  Merokok mempengaruhi sistem peredaran darah Anda.

§  Merokok memberikan risiko kesehatan dan merusak kulit Anda. Elastisitas pada kulit akan terpengaruh oleh merokok. Merokok bahkan akan mengeringkan kulit dan menyebabkan lapisan kulit kering dan tidak sehat.

§  Merokok akan mempercepat timbulnya keriput dibandingkan orang yang tidak merokok. Rona kulit Anda akan berubah seiring dengan masa Anda merokok. Jika Anda terpapar pada asap rokok secara rutin, kulit Anda juga dapat terpengaruh.

Jawaban untuk menjaga kulit Anda sehat adalah dengan berhenti merokok.

Kini Anda tahu bahwa merokok dapat mempengaruhi hampir setiap aspek kesehatan dan kini Anda tahu bahwa merokok juga dapat merusak kesehatan kulit. Cobalah untuk meyakinkan orang yang Anda cintai untuk berhenti merokok.

Ingat, berhenti merokok adalah pilihan terbaik untuk kesehatan Anda dan sama pentingnya untuk kulit Anda.

http://artikeltentangkesehatan.com/rokok-dan-kesehatan-kulit.html

Jadwal Imunisasi untuk Bayi dan Anak

Para Orang Tua baik Bapak ataupun Ibu yang sudah ataupun baru saja mempunyai Bayi, apakah Anda tahu kapankah Anda harus melakukan Program Imunisasi untuk kekebalan tubuh Anak Anda? Nah, inilah permasalahan yang kerap kali terjadi pada Orang Tua yang selalu terlambat mengikutkan Program Imunisasi, Mereka tidak tahu sama sekali kapankah jadwalnya. Sebenarnya pentingkah Jadwal Imunisasi untuk Bayi dan Anak ini? Ya sangat penting! Karena pemberian Imunisasi lebih awal akan melindungi buah hati Anda lebih awal juga.

Ingat Anda harus hati-hati jika Anda sampai telat dalam memberikan perlindungan ini, karena jika Anda telat memberikan Imunisasi bukan tidak mungkin Anak Anda tersebut ternyata sudah terkena penyakit duluan sehingga ini akan menimbulkan masalah nantinya. Mungkin Anda bisa melihat Jadwal Imunisasi pada daerah tempat tinggal Anda yang sering kali diadakan tiap bulan atau 2 bulan sekali tapi maksud jadwal di sini bukan itu. Maksud jadwal di sini adalah pada umur berapakah Bayi Anda harus diberikan Imunisasi dan apa sajakah macam Imunisasi yang harus diberikan kepadanya.

Sekarang Anda sudah cukup mengerti bukan tentang jadwal ini? Nah, untuk lebih membantu Anda kapankah waktu Imunisasi yang tepat bagi Anak Anda berikut adalah Jadwal Imunisasi untuk Bayi dan Anak berdasarkan rekomendasi Ahli Kesehatan :

1.Saat Bayi Anda Baru Saja Lahir
Saat pertama kali Bayi Anda lahir, biasanya ada 2 jenis vaksin wajib yang diberikan yaitu vaksin Hepatitis B1 dan Vaksin Polio 0. Vaksin Hepatitis B1 atau disingkat HB-1 wajib diberikan paling lambat sekitar 12 jam dari waktu kelahirannya. Sementara vaksin Polio 0 diberikan ketika Bayi tersebut akan pulang atau Anda bawa ke rumah.

2. Bayi berusia 1 Bulan
Dalam usia 1 bulan ini, Bayi Anda wajib menerima vaksin Hepatitis B2 atau disingkat dengan HB-2. Pemberian vaksin pada usia ini sangatlah penting karena penyakit Hepatitis B2 yang menyerang Bayi bisa menyebabkan sang Bayi tidak bisa aktif dan banyak bergerak.

3. Bayi berusia 0-2 Bulan
Vaksin untuk mencegah penyakit Tuberkulosis bernama BCG ini dapat Anda berikan sejak Bayi Anda lahir. Jika Anda ingin memberikan vaksin ini pada Bayi Anda yang sudah berusia 3 bulan lebih, maka diharapkan Anda menguji Tuberkulin terlebih dahulu dan vaksin BCG baru diberikan jika ternyata hasil pengujian tersebut negatif.

4. Bayi berusia 2 Bulan
Ada 3 vaksin yang bisa anda berikan pada usia ini yaitu DTP-1, Hib-1 dan Polio-1. Vaksin Toksoid Difteri dan Tetanus DTP-1 bisa Anda berikan pada usia sekitar lebih dari 6 minggu. Vaksin Penyakit HiB yaitu Hib-1 bisa Anda berikan pada usia mulai melangkah ke 2 bulan dan vaksin Polio-1 bisa anda berikan secara bersamaan dengan vaksin DTP-1.

5. Bayi berusia 4 Bulan
Ada 3 vaksin yang akan Anda berikan saat ini yaitu DTP-2, Hib-2 dan Polio-2. Pemberian vaksin yang terlebih dulu dilakukan pada usia ini adalah DTP-2, kemudian pemberian vaksin Polio-2 yang memang bisa diberikan bersama dengan DTP-2. Dan kemudian yang terakhir adalah pemberian vaksin Hib-2.

6. Bayi berusia 6 Bulan

Anda bisa memberikannya vaksin DTP-3, Hib-3 dan juga Polio-3. Pemberian vaksin DTP-3 bisa dikombinasikan dengan vaksin Hib-3, sementara vaksin Polio-3 bisa diberikan bersama dengan DTP-3.

7. Bayi berusia 9 Bulan

Anda bisa memberikan Bayi Anda vaksin Campak-1 tepat pada usia 9 bulan ini. Dan apabila pada usia 15 bulan nantinya MMR sudah diberikan maka vaksin Campak-2 sudah tidak perlu diberikan.

8. Bayi berusia 15-18 bulan

Jadwal Imunisasi untuk Bayi dan Anak pada usia 15-18 bulan ini adalah pemberian vaksin MMR dan juga Hib-4. Pemberian MMR ini juga sebagai pengganti vaksin Campak-2 sehingga nantinya vaksin Campak-2 sudah tidak perlu diberikan lagi.

http://artikeltentangkesehatan.com/jadwal-imunisasi-untuk-bayi-dan-anak.html

Buah Untuk Kesehatan Mata

Mata merupakan jendela hati. Demikian kata pepatah mengatakan. Memang benar, dari mata kita dapat mewakili semua rasa yang ada. Sorot mata memiliki arti bahkan manusia dapat berkomunikasi hanya melalui tatap mata. Mata juga tak mampu menyembunyikan sebuah kebohongan. Betapa dahsyat fungsi mata selain mampu menunjukkan kepada kita akan indahnya dunia. Namun tahukah Anda apa yang baik untuk mata? Ya, mata perlu sehat dan kita akan membicarakan tentang manfaat buah untuk kesehatan mata.

Buah selain enak dimakan, menyegarkan tubuh sekaligus menyehatakan tubuh, juga memiliki berjuta manfaat lain. Salah satunya adalah untuk meningkatkan kesehatan mata. Bagaimana bisa? Ya, di dalam berbagai jenis buah terkandung suatu komponen zat warna yang disebut sebagai beta karoten. Beta karoten ini dapat mengaktifkan pro vitamin A menjadi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan meningkatkan daya akomodasi. Beta karoten terdapat di dalam buah-buahan khususnya yang berwarna kuning, jingga atau kemerahan. Sebagai contoh adalah buah mangga, papaya, jeruk, apel, semangka, melon. Kalau buah berwanra merah, kunging, jingga, oranye sudah Nampak jelas mengandung karoten, buah apel berwarna hijau serta pir ternyata juga mengandung beta karoten dalam kadar cukup tinggi.

Selain meningkatkan daya akomodasi, adanya beta karoten di dalam buah mampu mengobati katarak bahkan glaucoma. Khasiat buah untuk kesehatan mata juga diperankan oleh adanya kadar lutein tinggi seperti terdapat pada buah kiwi, pisang, jambu juga dapat mengobati katarak. Kadar vitamin C yang tinggi pada buah juga dapat menguatkan jaringan ikat pada area mata serta memperlancar peredaran darah. Vitamin C juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga membantu tubuh mengurangi terjadinya infeksi pada mata.

Beberapa buah yang mengandung minyak esensial seperti buah zaitun, buah strawberry bagus untuk mata, khususnya dalam proses membersihkan mata serta mengobati mata radang. Juga dapat mengobati katarak. Kandungan folat, kalsium serta kalium di dalam beberapa jenis jeruk, pisang, salak. Betapa besar manfaat buah untuk kesehatan mata.

http://artikeltentangkesehatan.com/buah-untuk-kesehatan-mata.html

Makanan Untuk Penderita Hepatitis

Hepatitis merupakan pembengkakan pada organ liver, kebanyakan disebabkan oleh infeksi secara viral. Gejala hepatitis seperti penguningan pada kulit dan mata, air seni yang berwarna gelap, sakit kepala yang luar biasa, muntah, dan rasa sakit di bagian abdomen. Pola makan dan jenis makanan punya peran penting dalam tahap penyembuhan dan pencegahan memburuknya penyakit tersebut.

Apa saja makanan untuk penderita hepatitis itu?

Penderita hepatitis dilarang mengkonsumsi minuman yang mengandung alcohol. Alcohol diproses dan dipecah oleh organ liver dan hepatitis menyerang organ ini jadi alcohol tidak boleh dikonsumsi oleh penderita hepatitis. Kadar zat besi yang terlalu banyak juga bisa merusak liver. Pasien penderita hepatitis C kadang bermasalah dalam menguraikan zat besi di dalam tubuh. Maka penderita hepatitis tidak boleh mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Konsumsi daging merah juga harus dibatasi bagi mereka yang memiliki penyakit hepatitis. Karena daging merah bisa menyebabkan akumulasi zat besi yang tinggi di dalam liver.

Makanan untuk penderita hepatitis diantaranya adalah makanan yang mengandung banyak energy dan protein. Terlebih jika Anda juga mengalami sirosis. Dokter dan ahli nutrisi bisa membantu Anda menakar kadar nutrisi baik untuk dikonsumsi bagi penderita hepatitis.

Penderita hepatitis C harus menjaga berat badannya dalam keadaan normal. Tidak terlalu kurus ataupun kegemukan. Terlalu banyak makanan mengandung lemak akan memperburuk keadaan liver, maka konsumsi rendah lemak adalah keharusan bagi penderita hepatitis. Jumlah protein yang harus diterima oleh tubuh juga harus sesuai dengan rekomendasi dokter. Dokter akan menyesuaikan kadar yang diperlukan dengan kondisi tubuh yang sedang diderita.

Jangan ngemil coklat dan permen. Meskipun mengandung kalori tetapi sifatnya kosong. Pilihlah cemilan yang mengandung karbohidrat komplek seperti gandum, buah-buahan dan sayuran. Penderita hepatitis B lebih baik memiliki pola makan empat atau lima kali sehari dengan porsi kecil dibandingkan hanya dua kali namun dengan porsi besar. Cara ini membuat liver bekerja terlalu berat dalam satu waktu. Sebisa mungkin membatasi makanan yang mengakibatkan liver Anda bekerja lebih berat.

Jadi, lebih baik konsultasikan dulu program diet Anda dengan dokter atau ahli gizi mengenai makanan untuk penderita hepatitis sehingga akan tidak akan salah memilih.

http://artikeltentangkesehatan.com/makanan-untuk-penderita-hepatitis-2.html